招募|8月21-24日【德】索尔曼 “压力管理与喜悦重生” 生物能量实践工作坊

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招募|8月21-24日【德】索尔曼 “压力管理与喜悦重生” 生物能量实践工作坊

Original 同馨济慈同馨济慈2009 2021-05-02

“压力管理与喜悦重生”

生物能量实践工作坊

【德国】Ulrich Sollmann

三天工作坊：2017年8月22-24日

个案体验：2017年8月21日

上海.杨浦.同济迎宾馆（彰武路69号）

2017年5月1-3日索尔曼-爱-性-关系和你内心的意愿：身体治疗体验工作坊合影

压力是人类生活的一部分，它每时每刻都在发生。当然，每个人都知道压力是他自己的体验。有些压力是正常的，甚至是有用的。如果你需要努力工作或者快速反应，压力可以帮助你。比如，压力可以帮助你赢得短跑比赛或者按时完成一项重要的工作。

但是如果压力出现得太过频繁或者持续时间太长，会产生负面的影响。每个人都知道这点。我们大多数都受到这样的压力的困扰。

一些最普遍的慢性压力和紧张症状会出现在身体上，许多人寻求压力管理疗法的原因是头痛，身体痛，背部紧张或者紧绷，颈部和肩膀问题，失眠，消化问题，以及情绪或行为问题，如焦虑，愤怒，烦躁，犹豫不决，抑郁和性功能障碍。

培训内容

工作坊剪影

这个工作坊会帮助您：

l 发现是什么导致了生活中的压力

l 寻找方法减轻生活中的压力量

l 学习健康的方式舒缓压力和减少有害的影响。

l 给生活中的快乐一个新机会

生物能量工作坊有助于移除阻止您内在认知的障碍，允许您在今天为自己做出最好的选择，重建与您的真我之间的联结。

通过生物能量学的身体工作，您可以帮助您自己

● 看看对于压力你自己的身体是如何应对和武装自己的

● 释放任何身体紧张或不再需要的应对策略

● 改善身体和心灵之间的联系

● 坚持一个整合的自我

● 建立赋权感和提高自尊心

工作坊剪影

整合我们的思想、身体、心灵和精神，可以带来整体的健康和满足感。我们常常低估或者忽略我们整合的重要性。例如，即使身处健身热潮，我们也不鼓励把我们的身体和情感进行整合。事实上，我们的身体和思想是不统一的。作为一个整体，我们对压力做出反应。因为我们可以在我们的思维中创造慢性消极模式，所以我们可以在我们的身体中形成慢性的负性模式。当我们聆听时，我们的身体让我们知道什么时候出了问题，有了疾病。如果我们忽视警告信号，我们的身体就会转向与压力有关的疾病或伤害。要享受生活，感受真正的健康，我们必须“活在我们的身体里”，而不是离开他们; 我们必须体会和重视我们的主要观念和感受; 我们必须能够访问我们的心; 最后，我们必须能够很好地理解这一切。如果这些部分融合在一起，就会指导我们进行健康、积极的行动。

生物能量学 Bioenergetics

是一种精神动力学心理治疗，将心灵和身体结合起来，以帮助人们解决情绪问题，并使他们更好地意识到自己拥有的能力和潜力，从而在生活中拥有快乐与乐趣。

生物能量学疗法

我们特别注意个人身体的肌肉形态。我们专注于这些模式及其与呼吸、运动、姿势和情感表达的关系。身体的每个表现都有一定的意义。我们一起分析肌肉模式，并启动我们每个人的身体表现或锻炼，以帮助我们认识到我们身体的限制模式。我们一起探索释放这些模式的感觉，恢复童年时期压抑的感受，这些感受在成年后仍然受到压制。

所有这一切都通向重生的喜悦。快乐是有机地释放压力的最佳治疗方法之一。

培训师信息

Ulrich Sollmann

身体心理治疗师，管理者，政治家和教练的咨询顾问; 德国心理治疗学院院长，德国生物能量分析协会主席，“你一动，我就懂-身体知道答案”一书的作者。

在中国的视频：http://www.iepsy.com/course/352

更多关于Ulrich Sollmann 的信息

www.sollmann.cn

www.body-languages.net

翻译

陈慧菁

北京大学心理学系，

临床心理学方向博士研究生在读，

在第21届IFP世界心理治疗大会暨第二届中国心理治疗大会，中英婴儿观察项目，第四届中国-挪威精神分析治疗培训，首届“木铎心声”心理健康教育高峰论坛，德国Ulrich Sollmann老师中科博爱身体语言在自我成长与人际关系中的应用工作坊等担任翻译工作。

索尔曼老师与翻译陈慧菁

培训收费

8月22日-8月24日三天工作坊

30人开班，42人额满

常规价：3600元/人；

早鸟价／同馨济慈老学员常规价格：3200元/人

三人团购价/同馨济慈老学员且早鸟价：3000元/人；

（早鸟价：7月31日之前）

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8月21日个案体验

限7人

1500元/人/小时（如需翻译，另付300元的翻译费）

每人一小时左右的个案时间

退款规则：

8月15日之前（开课一周之前），全额退款

8月21日之前（开课一周之内），退款80%

推荐支付方式

支付宝

银行账户付款：

户名：黄平

账号：6222021001136122634

开户行：工商银行上海市长阳支行

微信支付：添加微信号：txjc2010010

（同馨济慈咨询助理）

报名咨询

咨询电话：17717360992 021-65978088

微信咨询：Txjc2015（同馨济慈-培训助理）

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补充阅读

Mindful and vital

Stressmanagement, body language and bioenergetics

作者: [德] 乌尔里希•索罗曼

即将在中国出版

摘要：

压力管理和自我恢复是人类的基本要求，有助于在日常生活和紧张工作的强烈需求下取得成功。同时他们帮助人们感受到个人的放松和启发。所有这一切都基于对自己的压力特征的仔细和具体分析。笔者指出：

•日常生活中的压力和压力的作用，

•作为个性、行为模式和设置的影响的压力模式，

•用生物能量方法来分析和理解个人压力特征

•一个独特的运动概念，主要基于亚历山大·勒温的生物能量分析（150多次练习，大部分用照片说明）。

你一动，我就懂-身体知道答案

作者: [德] 乌尔里希•索罗曼
出版社: 世界图书出版公司北京公司
副标题: 身体知道答案
出版年: 2016-7
页数: 212
定价: 29.80
ISBN: 9787519211189

摘要：

身体语言是一种在体验中存在的语言，是一种有效的沟通方式。本书通过深入分析人类的身体语言，揭示了人际沟通中的非语言沟通部分，包括声音、肢体、表情等。身体语言的存在不是唯一的。世界上没有一种特定身体表达方式，可以使跨文化交流畅通无误。当来自不同国家具有不同文化背景的人们相遇时，身体语言会表达出母语般的文化共性。作者还加入了对中国明星的分析，解读政要奥巴马、默克尔的影响力，王菲、范冰冰的优雅秘籍以及马云的个人魅力。

2017年5月1-3日索尔曼-爱-性-关系和你内心的意愿：

身体治疗体验工作坊剪影

公开课|从肢体语言解读你的内心-索尔曼

我们可以学习如何“举止高雅”，却不能避免在压力面前“原形毕露”-《你一动，我就懂-身体知道答案》书评

她是所有德国人的妈妈|Ulrich Sollmann（所罗门博士）解读默克尔肢体语言

总统未必是个好工作|Ulrich Sollmann (所罗门博士）解读奥巴马肢体语言

（一）“言”传不如“身”教（一位肢体行为治疗师的中国行）

（二）“言”传不如“身”教（一位肢体行为治疗师的中国行）

（三）“言”传不如“身”教（一位肢体行为治疗师的中国行）

同馨济慈2017年培训

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